むね肉de柔らかチキンカツ
《むね肉de柔らかチキンカツ》調理時間:13min(下味をつける時間を除く)冷蔵保存:2〜3日 冷凍保存:30日《材料:2人分》鶏むね肉...1枚(300g)a 酒、マヨネーズ、薄力粉...各大さじ1a 砂糖...小さじ1a 塩...小さじ1/4a こしょう...少々パン粉...適量サラダ油...大さじ4 ...
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《むね肉de柔らかチキンカツ》
調理時間:13min(下味をつける時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:30日
《材料:2人分》







《むね肉de柔らかチキンカツ》調理時間:13min(下味をつける時間を除く)冷蔵保存:2〜3日 冷凍保存:30日《材料:2人分》鶏むね肉...1枚(300g)a 酒、マヨネーズ、薄力粉...各大さじ1a 砂糖...小さじ1a 塩...小さじ1/4a こしょう...少々パン粉...適量サラダ油...大さじ4 ...
続きを読む《むね肉のはんぺんチーズ丸め焼き》調理時間:13min冷蔵保存:3〜4日 冷凍保存:30日《材料:2人分》鶏むね肉...1枚(300g)チーズサンドはんぺん...1袋(15g×4個)a 酒、マヨネーズ、片栗粉...各大さじ1a 塩、こしょう...少々サラダ油...大さじ1《作り方》 1.鶏肉は皮 ...
続きを読む《むね肉 de シンガポールチキンライス》調理時間:13min(下味をつける時間を除く) 《材料:2人分》 ⚫︎ 鶏むね肉...1枚(300g)⚫︎ 温かいご飯...茶碗2杯分[鶏むね肉の下味]a 酒...大さじ2a 菜種油...大さじ1a 砂糖、鶏ガラスープの素...各小さじ1a 塩...小さじ1/2a ...
続きを読む《むね肉つくねのネギ塩レモンだれ》調理時間:13min冷蔵保存:2〜3日 《材料:2人分》⚫︎ 鶏むね肉...1枚(300g)[鶏肉の下味]a 酒、マヨネーズ、片栗粉...各大さじ1a 塩...小さじ1/2a こしょう...少々[ネギ塩だれ]b 長ネギ(みじん切り)...1/2本b 酒、ごま油、レモン汁 ...
続きを読む《むね肉と豆腐の揚げだし風♡めんつゆ煮》調理時間:10min(下味をつける時間を除く) 《材料:2人分》 ⚫︎ 鶏むね肉...1枚(300g)⚫︎ 木綿豆腐...大1/2丁(200g)[鶏肉の下味]a 酒...大さじ1a 塩...少々[煮汁]b 水...150ccb めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ4b みりん. ...
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