タコとかち割りきゅうりのネギ塩あえ
《タコとかち割りきゅうりのネギ塩あえ》調理時間:5min《材料:2人分》ゆでタコ...100〜130gぐらいきゅうり...1本(100g)長ネギ(みじん切り)...10cma ごま油...大さじ1a 鶏ガラスープの素、しょうゆ、レモン汁...各小さじ1a 粗挽き黒胡椒...適量a にんにく...チューブ1〜 ...
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《タコとかち割りきゅうりのネギ塩あえ》
調理時間:5min
《材料:2人分》







《タコとかち割りきゅうりのネギ塩あえ》調理時間:5min《材料:2人分》ゆでタコ...100〜130gぐらいきゅうり...1本(100g)長ネギ(みじん切り)...10cma ごま油...大さじ1a 鶏ガラスープの素、しょうゆ、レモン汁...各小さじ1a 粗挽き黒胡椒...適量a にんにく...チューブ1〜 ...
続きを読む《豚とアスパラの香味だれ》調理時間:10min冷蔵保存:不可《材料:2人分》豚バラ薄切り肉...150g佐賀県産アスパラガス...1束(100g)ゆで卵...1個a 長ネギ(みじん切り)...1/2本a いり白ごま、しょうゆ、酢、ごま油...各大さじ1a 砂糖...大さじ1/2a しょうがチューブ...1 ...
続きを読む《よだれ鶏そうめん》調理時間:10min冷蔵保存:不可 《材料:1〜2人分》そうめん...1束(100g)鶏ささ身...2〜3本(150g)a 酒...大さじ1a 塩...少々b 長ネギ(みじん切り)...1/2本b しょうゆ、酢...各大さじ1.5b いり白ごま、はちみつ、ごま油、ラー油...各小さじ2b に ...
続きを読む《むね肉deネギごまチキン》調理時間:13min(下味をつける時間を除く)冷蔵保存:3〜4日冷凍保存:30日 《材料:2人分》鶏むね肉...1枚(300g)a 酒、マヨネーズ...各大さじ1a 砂糖...小さじ1b 長ネギ(みじん切り)...1/2本分 ※減らしてもOK!b しょうゆ、みりん、酢.. ...
続きを読む《ねぎまみれの鶏唐》調理時間:10min(下味をつける時間を除く)冷蔵保存:3〜4日冷凍保存:30日 《材料:2人分》鶏もも肉...1枚(300g)a 鶏ガラスープの素、酒...各小さじ1a 粗挽き黒胡椒...適量a にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cmb 長ネギ(みじん切り)...1/2本 ...
続きを読む《かち割りきゅうりと豚肉の香味中華漬け》調理時間:7min冷蔵保存:2〜3日 《材料:2人分》豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)...200g ※ロースでもバラでもきゅうり...2本(200g)長ネギ(みじん切り)...10cm ※省いてもOKa しょうゆ、酢...各大さじ2a 砂糖...大さじ1a オイ ...
続きを読む《蒸しなすの香味だれ漬け》調理時間:10min冷蔵保存:2〜3日 《材料:2人分》なす...2個(160g) ※今回は大きめのなす1本を使ってます!a 長ネギ(粗みじん切り)...10cma 青じそ(粗みじん切り)...5〜6枚 a しょうゆ、酢、いり白ごま...各大さじ1a 砂糖、ごま油... ...
続きを読む《鶏唐となすの香味だれがけ(油淋鶏風)》調理時間:10min(下味をつける時間を除く)冷蔵保存:2〜3日冷凍保存:不可 下味冷凍:30日(鶏肉のみ)《材料:2人分》鶏もも肉...1枚(300g)なす...2個(160g)a しょうゆ、酒...各大さじ1/2b 長ネギ(みじん切り)...10cmb ...
続きを読む《伝説のすた丼(風)》調理時間:10min冷蔵保存:3〜4日冷凍保存:30日 《材料:2人分》豚バラ薄切り肉...200g ※しゃぶしゃぶ用使用長ネギ(白い部分)...1本卵...2個 ※省いてもOK温かいご飯...茶碗2杯分a みりん...大さじ2a 酒...大さじ1a しょうゆ、鶏ガラスープの素 ...
続きを読む《ちくわとかち割りきゅうりのピリ辛香味漬け》調理時間:5min(漬け込む時間を除く)冷蔵保存:3〜4日 《材料:2人分》香ばし生ちくわ...2本きゅうり...2本(200g)a 長ネギ(みじん切り)...1/4本a しょうゆ、酢、ごま油、いり白ごま...各大さじ1a 砂糖...大さじ1/2a オ ...
続きを読む《トマトときゅうりの香味中華漬け》調理時間:5min冷蔵保存:2〜3日(できるだけ早めに食べきってください)《材料:2人分》トマト...1個(200g)きゅうり...1本(100g)ロースハム...4枚a 長ネギ(みじん切り)...1/4本a しょうゆ、酢、ごま油、いり白ごま...各大さじ1a 砂 ...
続きを読む《鶏のカリカリ焼き♡おろしポン酢》調理時間:10min《材料:2人分》鶏もも肉...1枚(300g)長ネギ(白い部分)...2本 ※大きくて太いものなら1本大根(すりおろす)...5cm(250g)a しょうゆ、みりん...各大さじ1a レモン汁...小さじ1 ※酢でも代用可塩・こしょう...少々 ...
続きを読む《豚こまdeネギ塩豚丼》調理時間:5min冷蔵保存:3〜4日冷凍保存:30日下味冷凍:30日 《材料:2人分》 豚こまぎれ肉...250g長ネギ(みじん切り)...1/2本温かいご飯...丼2杯分a 酒、ごま油...各大さじ1a 鶏ガラスープの素、レモン汁、片栗粉...各小さじ1a 塩...小さじ1/3a ...
続きを読む《豚キャベツの香味だれ》調理時間:10min《材料:2人分》豚バラ薄切り肉...200g ※しゃぶしゃぶ用使用春キャベツ...1/2個(300g) ※普通のキャベツでもOKa 長ネギ(みじん切り)...1/2本a しょうゆ、酢、ごま油、いり白ごま...各大さじ1a 砂糖...大さじ1/2a オイスターソ ...
続きを読む《豚こまと舞茸の香味だれ》調理時間:7min(下味をつける時間を除く)冷蔵保存:2〜3日冷凍保存:30日下味冷凍:30日 《材料:2人分》豚こまぎれ肉...200g舞茸...1パック(100g)a 酒...大さじ1a 片栗粉...小さじ1a 塩...小さじ1/3a こしょう...少々a しょうが...チューブ1 ...
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