やみつき♡白菜のうまたれ
《やみつき♡白菜のうまたれ》調理時間：3min《材料：2人分》白菜...150ga ごま油...大さじ1.5a しょうゆ、みりん、鶏ガラスープの素...各小さじ1/2a 塩...ひとつまみa にんにく...チューブ1〜2cm（お好みで）いり白ごま...適量粗挽き黒胡椒...適量《作り方》 １．白菜は手 ...
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《やみつき♡白菜のうまたれ》
調理時間：3min
《材料：2人分》
白菜...150g
a ごま油...大さじ1.5
a しょうゆ、みりん、鶏ガラスープの素...各小さじ1/2
a 塩...ひとつまみ
a にんにく...チューブ1〜2cm
（お好みで）
いり白ごま...適量
粗挽き黒胡椒...適量
a ごま油...大さじ1.5
a しょうゆ、みりん、鶏ガラスープの素...各小さじ1/2
a 塩...ひとつまみ
a にんにく...チューブ1〜2cm
（お好みで）
いり白ごま...適量
粗挽き黒胡椒...適量
《作り方》
１．白菜は手でちぎる。（芯の部分も手でOKですが、食べにくと感じる場合は千切りにして下さい）
２．耐熱容器に【a】を合わせ、電子レンジ600wで約20秒加熱する。
器に１を盛り、２をかける。
お好みで、粗挽き黒胡椒と
いり白ごまをふって
お召し上がりください♪
器に１を盛り、２をかける。
お好みで、粗挽き黒胡椒と
いり白ごまをふって
お召し上がりください♪
《POINT》
白菜は、柔らかい内側の葉を使うと◎。（外側でもできないことはないです！）白菜は、キャベツでも代用可能です。ひとつまみとは、親指・人差し指・中指でつまんだ量です（約1g）。レンジが苦手な方は、小さめのフライパンでサッと熱して♪電子レンジ500wの方は、25〜30秒ぐらい。電子レンジ700wの方は、15〜20秒ぐらい。使用した調味料はコチラです。使用した器はバルバリ パンプレートです。 
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