サバじゃが
《サバじゃが》調理時間:10min冷蔵保存:2〜3日 《材料:2人分》サバ水煮缶...1缶(190g)じゃがいも...2個(200g)a めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ1a 砂糖...大さじ1/2a しょうが...チューブ1〜2cm《作り方》 1.じゃがいもは皮をむいて、小さめの乱切りにする。2.耐 ...
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調理時間:10min
冷蔵保存:2〜3日
《材料:2人分》
《サバじゃが》調理時間:10min冷蔵保存:2〜3日 《材料:2人分》サバ水煮缶...1缶(190g)じゃがいも...2個(200g)a めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ1a 砂糖...大さじ1/2a しょうが...チューブ1〜2cm《作り方》 1.じゃがいもは皮をむいて、小さめの乱切りにする。2.耐 ...
続きを読む《サバ缶ときゅうりのごまマヨサラダ》調理時間:5min(塩もみ時間を除く)《材料:2人分》サバ缶(水煮)...1缶(190g)きゅうり...2本(200g)a マヨネーズ、酢、すり白ごま...各大さじ1a しょうゆ、砂糖、ごま油...各小さじ1a しょうが...チューブ1〜2cm《作り方》 1. ...
続きを読む《サバ缶と厚揚げの味噌煮》調理時間:5min冷蔵保存:2〜3日 《材料:2人分》サバ缶(味噌煮)...1缶(190g)厚揚げ(6cm角)...2枚(240gぐらい)a サバ缶の汁、水...各大さじ4a しょうゆ、砂糖...各小さじ1a しょうが...チューブ1〜2cm《作り方》 1.厚揚げは、ペーパー ...
続きを読む《サバ缶ときのこのホイル焼き〜レモンバター醤油で〜》調理時間:13min 《材料:1人分》 サバ缶(水煮)...1缶えのきだけ...100gミニトマト...3個レモン(輪切り)...1枚しょうゆ...小さじ1粗挽き黒胡椒...適量バター...5g《作り方》 1.アルミホイルを広げ(できるだけ ...
続きを読む《甘辛やみつき♡さば缶そぼろ》調理時間:7min冷蔵保存:3〜4日 《材料:作りやすい分量》 ⚫︎ さば水煮缶...1缶(190g)a しょうゆ、酒、みりん...各小さじ2a 砂糖...小さじ1a しょうが...チューブ1〜2cm⚫︎ いり白ごま...大さじ2⚫︎(あれば)青じそのせん切り... ...
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