塩昆布おかかdeオイルおにぎり
《塩昆布おかかdeオイルおにぎり》調理時間:3min冷凍保存:1ヶ月 《材料:1〜2人分》温かいご飯...200ga かつお節...2袋(5g)a 塩昆布...5ga ごま油...小さじ2〜3a しょうゆ...小さじ1《作り方》 1.ボウルに、温かいご飯・【a】を入れ、よく混ぜ合わせ、好きな形に握る ...
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調理時間:3min
冷凍保存:1ヶ月
《材料:1〜2人分》
かつお節は多いと感じる方は1袋でもOKです。
濃い味が苦手な方は、塩昆布かしょうゆの量を減らしてください。
冷凍保存する場合は、素手で握らず、必ずラップやおにぎりの型を使って作ってください。
冷凍保存する場合は、必ず冷める前に握ってください。(湯気が出ている間がオススメです)
冷凍で1ヶ月保存できますが、日数が経つほど劣化するので、できるだけ早めに召し上がってください。
自然解凍したおにぎりは、早めに召し上がってください。
カロリーが気になる方は、ごま油は小さじ2、パサつきを防ぎたい方は、小さじ3でお試しください。
塩昆布は、フジッコさんのふじっ子塩こんぶを使用しました。
使用した調味料はコチラです。
使用した器はSTUDIO M'/スタジオM ストライプ たたら長角皿です。