豚バラと菜の花のおろしポン酢煮
《豚バラと菜の花のおろしポン酢煮》調理時間:7min《材料:2人分》豚バラ薄切り肉...200g ※しゃぶしゃぶ用を使用菜の花...1束(100gぐらい)大根...1/4本(250g)a 水...1cup(200ml)a ポン酢...1/4cup(50ml)a みりん...大さじ1《作り方》 1.菜の花は、半分に切る。 ...
続きを読む《豚バラと菜の花のおろしポン酢煮》調理時間:7min《材料:2人分》豚バラ薄切り肉...200g ※しゃぶしゃぶ用を使用菜の花...1束(100gぐらい)大根...1/4本(250g)a 水...1cup(200ml)a ポン酢...1/4cup(50ml)a みりん...大さじ1《作り方》 1.菜の花は、半分に切る。 ...
続きを読む《菜の花ととろ〜り卵の和風ツナマヨサラダ》調理時間:5min冷蔵保存:2〜3日(卵は除く) 《材料:2人分》 菜の花...1束(100g)ゆで卵...1個ツナ缶...1缶(70g)a マヨネーズ...大さじ2a すり白ごま...大さじ1a めんつゆ(3倍濃縮)...小さじ1《作り方》 1.菜の花は ...
続きを読む《ツナ塩昆布 de 無限菜の花》調理時間:3min(置く時間を除く)冷蔵保存:2〜3日 《材料:2人分》菜の花...1束(約130g)ツナ缶...1缶(70g)塩昆布...5g a レモン汁、ごま油...各小さじ1a 粗挽き黒胡椒...適量 《作り方》 1.菜の花は茎と蕾に分ける。塩少々(分量外 ...
続きを読む《新じゃがと菜の花の肉じゃが風♡おかずポテサラ》調理時間:10min(粗熱を取る時間を除く)冷蔵保存:2〜3日 《材料:2人分》 豚バラ薄切り肉...100g新じゃがいも...300g菜の花...1束(100g)a しょうゆ、酒、みりん...各大さじ1a 砂糖...大さじ1/2a 豆板醤...小さじ1a ...
続きを読む