むね肉チーズ15

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《むね肉のしそチーズ焼き》

調理時間:15min
 

《材料:2人分》
 
鶏むね肉...小2枚(500g)
スライスチーズ...2枚
青じそ...2枚

a しょうゆ、みりん...各大さじ1

薄力粉...大さじ2〜3
塩・こしょう...少々
サラダ油...大さじ1


《作り方》 

1.鶏肉は観音開きにし、ラップをかぶせて、麺棒などで叩く。
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2.1に塩・こしょうをし、薄力粉をまぶす。
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3.フライパンにサラダ油を広げ、2の皮面を下にして並べる。中火にかけ5分焼いたら裏返し、蓋をして弱めの中火で5分蒸し焼きにする。
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4.ペーパータオルで余分な油を拭き取り、青じそ→スライスチーズの順に1枚ずつ乗せる。合わせた【a】を回し入れて蓋をし、弱火でチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
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器に盛って
お召し上がりください♪ 

むね肉チーズ10

《POINT》 

鶏もも肉でも作れます。

青じそは、なければ省いてもOKです。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はSTUDIO M'(スタジオM'/スタジオエム) プアルです。 


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