白菜とちくわののり塩ナムル
《白菜とちくわののり塩ナムル》調理時間：5min（塩もみ時間を除く）冷蔵保存：2〜3日 《材料：4人分》白菜...1/4株（400g）ちくわ...1袋（3本） ※香ばし生ちくわ使用a 青のり、ごま油...各大さじ1a 塩...小さじ1/2a にんにく...チューブ1〜2cm《作り方》 １．白菜は、葉 ...
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《白菜とちくわののり塩ナムル》
調理時間：5min（塩もみ時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
《材料：4人分》
《作り方》
１．白菜は、葉は手でちぎり、芯は千切りにする。塩小さじ1（分量外）と共にポリ袋に入れてよく揉み込み、そのまま10分おく。ちくわは、薄い輪切りにする。
２．白菜の水気を絞り、ちくわ・【a】を加えて混ぜ合わせる。味が足りない方は塩で調整してください♪
（分かりやすいようにボウルに入れていますが、ポリ袋を使ってOKです）
器に盛って
お召し上がりください♪
（分かりやすいようにボウルに入れていますが、ポリ袋を使ってOKです）
器に盛って
お召し上がりください♪
《POINT》
にんにくは、省いてOKです。パンチが欲しい方は、塩を減らして、鶏ガラスープの素を加えても！ごま油をマヨネーズに変えて、マヨ和えにしても美味しいです！一正蒲鉾さんの香ばし生ちくわを使用しました。『香ばし生ちくわ、うちの近所ではどこに売ってる？』などのお問い合わせはこちらまで。使用した調味料はコチラです。使用した器はブロッサム ４.５寸鉢です。 
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