２．耐熱容器に大根を入れて、水小さじ1（分量外）をふる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。


３．フライパンにオリーブ油を中火で熱し、鶏肉を並べて表面をサッと焼き（目安：2〜3分）、２と玉ねぎを加えてサッと炒める。



 

４．玉ねぎがしんなりしたら【a】を加え、蓋をして弱めの中火で10分煮、仕上げに塩こしょう少々（分量外）をふる。



器に盛って
お召し上がりください♪ 

お好みで、仕上げにピザ用チーズを散らしたり
粉チーズをふって食べても美味しいです！！ 

トマト缶は、ホールでも代用可能です。

薄力粉は、片栗粉でも代用可能です。

レンジが苦手な方は、大根をお鍋で下茹でしてください。（目安：竹串がスーッと通るぐらい）

電子レンジ500wの方は、6分。

電子レンジ700wの方は、4分。

フライパンは、26cmのものを使用しました。

使用した調味料はコチラです。

使用した器はキャプテン　230プレートです。