香ばしおかかde無限ピーマン
《香ばしおかかde無限ピーマン》調理時間：5min冷蔵保存：3〜4日 冷凍保存：30日《材料：2人分》ピーマン...3個（100g）a かつお節...2袋（5gぐらい）a いり白ごま...大さじ1a しょうゆ...小さじ1a 砂糖...小さじ1/2 ※省いてもOKごま油...小さじ1《作り方》 １．ピーマン ...
続きを読む
《香ばしおかかde無限ピーマン》
調理時間：5min
冷蔵保存：3〜4日
冷凍保存：30日
《材料：2人分》
ピーマン...3個（100g）
a かつお節...2袋（5gぐらい）
a いり白ごま...大さじ1
a しょうゆ...小さじ1
a 砂糖...小さじ1/2 ※省いてもOK
ごま油...小さじ1
a かつお節...2袋（5gぐらい）
a いり白ごま...大さじ1
a しょうゆ...小さじ1
a 砂糖...小さじ1/2 ※省いてもOK
ごま油...小さじ1
《作り方》
１．ピーマンは種とヘタを取り、細切りにする。
２．耐熱容器に１を入れてごま油を絡める。電子レンジ600wで約2分加熱する（ラップなし）。
３．【a】を加えて混ぜ合わせる。
器に盛って
お召し上がりください♪
３．【a】を加えて混ぜ合わせる。
器に盛って
お召し上がりください♪
《POINT》
ピーマンの苦味が苦手な方は（特にお子様）、砂糖はありの方がオススメ！苦味が平気って方は、砂糖はなくてもOKです。レンジをお持ちでない方は、フライパンにごま油を中火で熱してピーマンを炒め、火を止めて【a】を絡めてください。電子レンジ500wの方は、2分30秒。電子レンジ700wの方は、1分40秒。使用した調味料はコチラです。
★早く移行して欲しい
レシピがございましたら
コメント欄か各種SNSにて
ご連絡ください♪
頂いたものにつきましては
当日中に
アップさせていただきますm(_ _)m
